Bu hafta drama da Rahatlama Yaşantısı konusunu işledik.

Drama gruplarında rahatlama çalışmaları stres azaltıcıdır. Katılanlarda gevşeme rahatlama sağlar ve genel olarak rahat hoş bir sosyal çevre oluşturur. Çünkü rahatlamış gerginliklerden arınmış bir kişi çevresindekilere daha açık ve olumlu yaklaşır. Sosyal ilişkilerinde daha başarılı olur.

Fon müziği eşliğinde sırtüstü hareketsiz uzanarak yağmur pamuk kelebek dalga ve kum olmayı hissettik.

Eğer insan yaşamdaki düzensizlikleri dengesizlikleri problemleri değiştirmek istiyorsa pasif olarak kendi içine çekilmemeli problemleri aktif olarak çözmeye çalışmalıdır. Yaşadığımız problemleri rahatlama çalışmaları ile çözemeyiz. Ancak bu alıştırmalar bize problemleri çözebilmemiz için gerekli olan gücü ve enerjiyi sağlar.

Drama derslerinde rahatlama çalışmalarını bir süreç haline getirerek bireyi daha aktif bir bilince doğru yönlendirmeyi hedefliyoruz.